Ejercicios para ganar fuerza y movilidad en los brazos

LaVanguardia   👤 3 🕔 Internacional

Estos días pasamos horas y horas sentados frente al ordenador –y no siempre en la mejor de las posturas– y eso tensa nuestros hombros, brazos y trapecios. Por eso hemos recuperado hoy este vídeo en el que la entrenadora personal Lydia Delgado explica... …


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