Allenati con noi per la maratona. Tutti i trucchi su corsa, cibo e respirazione

Corriere della Sera   👤 14 🕔

Tre mesi per preparare la regina delle corse su strada. È possibile, basta partire con una base di fondo di un’ora, pianificare gli allenamenti e seguire buoni consigli. Ogni domenica per dodici settimane fino alla vigilia dell’8 aprile, giorno in cui si corre la Ea7 Milano Marathon, il Corriere.it insieme a Rcs Sport-Rcs Active Team che organizza la competizione milanese, offrirà dodici «video-pillole» per affrontare al meglio la gara. Informazioni sulla preparazione atletica affidati a Julia …


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