Sto bene? Farsi il «check-up» a casa è possibile: con questi sette test

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Facili, veloci e riproducibili in ogni momento senza bisogno di strumenti particolari. Gli esercizi e le misurazioni per valutare il proprio livello di efficienza fisica. Ovviamente non bastano ma possono essere utili per decidere se è opportuno rivolgersi al medico quando qualche «valore» è alterato …


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